Apotheke Golzow - Ratgeber

Ratgeber: Von Abnehmen bis Zink

Wir haben f√ľr Sie interessante Themen recherchiert. Alles was Sie vom "Abnehmen" bis zu Mineralien wie "Zink" interessieren k√∂nnte.

Sonnenschutz

Foto: BilderBox.com Ob im Urlaub oder zu Hause - die Sonnenstrahlen bergen ein ernsthaftes Risiko f√ľr Ihre Gesundheit: Vom leichten Ausschlag bis zum t√∂dlichen Hautkrebs.

F√ľr die meisten von uns ist zwar ein wirksamer Schutz gegen die im Sonnenlicht enthaltenen UV-Strahlen selbstverst√§ndlich, aber vielf√§ltige Anwendungsfehler f√ľhren dennoch oft zu dem unangenehmen und gef√§hrlichen Sonnenbrand.

Unser Rat:
  • Allgemein gilt: Vermeiden Sie in den Mittagsstunden den Aufenthalt in der Sonne. Halten Sie sich auch sonst vorwiegend im Schatten auf.
  • Nehmen Sie die UV-Strahlung in s√ľdlichen Regionen auch bei bedecktem Himmel ernst.
  • W√§hlen Sie f√ľr Ihren Gesundheitsschutz ein Sonnenschutzmittel mit ausreichendem UVA- und UVB-Schutz.
  • Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke die Berechnung der maximalen Aufenthaltsdauer in der Sonne erkl√§ren.
  • Nehmen Sie einen Ihrer Haut und Ihrem Aufenthaltsort angemessenen Lichtschutzfaktor (LSF), im Zweifelsfall immer den h√∂heren. Beachten Sie die unterschiedlichen Normen.
  • Empfindliche und exponierte Hautpartien wie Nase, Ohren, Lippen und Dekollet√© ben√∂tigen einen h√∂heren LSF.
  • Sonnenschutzmittel rechtzeitig, d.h. 30-45 Minuten vor dem Sonnenkontakt auftragen. Keine Parfums zus√§tzlich verwenden.
  • Die Mittel ausreichend gro√üz√ľgig auftragen.
  • Wasserfeste Mittel √ľberdauern das Schwitzen, seewasserfeste Mittel sind f√ľr den l√§ngeren Aufenthalt im Wasser geeignet. Nach dem Schwimmen mu√ü aber erneut aufgetragen werden.
  • Die erlaubte Aufenthaltsdauer in der Sonne gilt nur einmal am Tag und l√§√üt sich auch durch erneutes Auftragen des Sonnenschutzmittels nicht verl√§ngern.
  • Babies und Kleinkinder zus√§tzlich mit T-Shirt und Kopfbedeckung ausstatten.
  • F√ľr Sonnenallergiker gibt es spezielle Lichtschutzmittel.
  • Nach dem Sonnenbad die Haut mit feuchtigkeitsspendenden Lotionen beruhigen.
Wichtig:
Weitere Tipps und ausgewählte hochwertige Sonnenschutz-Präparate erhalten Sie bei uns, in Ihrer Apotheke.
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