Ratgeber: Von Abnehmen bis Zink

Wir haben fĂŒr Sie interessante Themen recherchiert. Alles was Sie vom "Abnehmen" bis zu Mineralien wie "Zink" interessieren könnte.

Osteoporose

Gelenkknochen

Eine von drei Frauen und einer von sechs MĂ€nnern, insgesamt ĂŒber 5 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Betroffen von Osteoporose, dem Knochenschwund.

Osteoporose ist eine chronische, oft schmerzhafte Krankheit, ein schleichender Prozess, bei dem Auf- und Abbau der Knochen gestört sind. So genannte Osteoklasten bauen dabei mehr Knochen ab, als Osteoblasten fĂŒr den Wiederaufbau von Knochensubstanz sorgen können. Letztlich kommt es zu einem dramatischen Verlust von Knochensubstanz mit Folgen wie Minderung der Knochenfestigkeit, Knochendeformationen und HĂ€ufung von KnochenbrĂŒchen.

Risikofaktoren:

Osteoporose-Erkennung

Lange Zeit spĂŒren die Betroffenen nichts von ihrer Erkrankung. Typische Vor- bzw. Anzeichen fĂŒr Osteoporose sind:

Die Osteodensitometrie (Knochendichtemessung) ist das einzige wissenschaftlich anerkannte Verfahren, welches eine Verringerung der Knochendichte erkennen lĂ€sst, bevor die fĂŒr die Osteoporose charakteristischen Symptome wie KnochenbrĂŒche usw. auftreten.

Osteoporose-Vorbeugung

Osteoporosevorbeugung bedeutet, schon in der Jugend möglichst starke Knochen aufzubauen. Je stĂ€rker die Knochen zum Zeitpunkt der Spitzenknochenmasse (18-28 Jahre) sind, desto geringer ist spĂ€ter die Gefahr von Osteoporose. SpĂ€ter ist bei ausreichend frĂŒhem Behandlungsbeginn sogar noch eine Heilung der Osteoporose möglich.

Angemessene und regelmĂ€ĂŸige sportliche AktivitĂ€ten und eine ErnĂ€hrung, die dem Körper ausreichend Calcium und Vitamin D liefert, können Osteoporose verhindern bzw. den Beginn der Krankheit verzögern oder aber Schwere und Verlauf der Krankheit positiv beeinflussen.

Deshalb der Rat:

Wichtig:

Die wichtigste Voraussetzung fĂŒr eine erfolgreiche Besserung der Erkrankung ist aktive Beteiligung der Betroffenen. Medikamente sind wirksame Helfer, doch ohne eine Remobilisierung, ohne Bewegung werden diese Medikamente weniger wirksam sein. Ihr Apotheker berĂ€t Sie gern und fachkundig!

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